第3回大塚製薬講習会を行いました｜埼玉上尾メディックス

第3回大塚製薬講習会を行いました

平素より埼玉上尾メディックスへのご声援誠にありがとうございます。

8月31日(木)に第3回大塚製薬講習会を行いました。
最終回を迎えた今回も、大塚製薬の管理栄養士・松沢玲子さんを講師にお招きし、講習会を行っていただきました。

また、大塚製薬からボディメンテ ドリンクの差し入れをいただき、選手たちも嬉しそうでした！

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今回の講習では、カルシウム、鉄分や、腸内環境について学ばせていただきました。
初めは、各自のカルシウム自己チェックから行い、みんな自分がどれだけのカルシウムが摂取できているかを、確認することができ、点数が高くて安心した選手、低すぎてびっくりしていた選手など様々でした。

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そして、第1回から第3回目までの講習会を通して食事の摂るタイミングや、補食の摂り方でどのように体が変化していったかをワークシートで振り返りました。

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そのカルシウム自己チェックの結果や、ワークシートの内容をグループワークで共有し合い、ほかの選手の色々な情報や意見を、自分の参考にしようと心がけています！

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大塚製薬様、全3回の講習を開催していただき、本当にありがとうございました。
講習内容は、すでに選手たちの日常生活にとてもためになっています。
これからも、学んだことを活かして頑張っていきますので、今後とも宜しくお願い致します。

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