アイダ設計×埼玉上尾メディックス『親子健康トレーニング』｜埼玉上尾メディックス
アイダ設計×埼玉上尾メディックス『親子健康トレーニング』
平素より埼玉上尾メディックスへのご声援誠にありがとうございます。
8月20日(日)に、埼玉上尾メディックスオフィシャルスポンサーのアイダ設計様主催の『埼玉上尾メディックス フィジカルトレーナーが教える 親子健康トレーニング』を開催しました。
普段、メディックスの選手たちにトレーニングを指導している嶋崎愛トレーナーのもとで、親子で楽しみながら体を動かすことができるイベントを行いました。
埼玉上尾メディックスからは、山中宏予選手、岩崎こよみ選手、山岸あかね選手、仁井田桃子選手が参加しました。
最初は、簡単なストレッチから始めペアになり下半身のストレッチを行いました。
選手も親子の中に混ざって、一緒に体をほぐしました。
次は、上半身をほぐすストレッチを行いました。
普段はなかなかやらないようなストレッチを行い、親子のみなさんも楽しんでやってくれていました。
ここから、だんだんと難しいトレーニングに入っていき、しっかりとした筋力トレーニングや体幹トレーニングを行いました。
この辺りから、だんだんときつそうな親子の方や、選手もきつそうな顔をしていました。
最後は、サイン会をして皆さんとても喜んでくださっていました！
ご参加いただいたみなさん、本当にありがとうございました。
今回、一緒にトレーニングをした皆さんにも埼玉上尾メディックスのホームゲームに足を運んでいただけると、嬉しいです！
感想コメント
【岩崎こよみ 選手】
・生年月日：1989年5月1日
・身長：175cm
・ポジション：セッター
岩崎こよみ選手のプロフィールはこちら →
【コメント】
参加してくださった皆様、翌日筋肉痛になりませんでしたか？
皆さんとても真剣に取り組んで下さり上手にできていたので、嶋崎トレーナーもどんどんレベルの高いプログラムを提案していました！今後も無理なく、お好きなストレッチだけで構わないので親子で続けて頂ければ嬉しいです。
私も息子と運動不足の主人を誘って家でできるストレッチをやりたいと思います。イベントを企画して下さったアイダ設計様、ご参加いただいた皆様ありがとうございました。
【山岸あかね 選手】
・生年月日：1991年1月8日
・身長：164cm
・ポジション：リベロ
山岸あかね選手のプロフィールはこちら →
【コメント】
ご参加頂いた皆さんありがとうございました。
私たち選手もキツいと思うエクササイズやストレッチを家族で楽しそうにやっている姿を見て元気をもらいました。
とても楽しい時間をありがとうございました。
